Uso extensivo de computadoras causa graves daA�os oculares

Uso extensivo de computadoras causa graves daA�os oculares

 

La tecnologA�a crece a pasos agigantados todos los dA�as y con ello el tiempo que pasamos en ella, por ejemplo, el uso cotidiano de la computadora ha aumentado de manera exponencial y con ello muchos problemas de la vista. Debido a esto la demanda en el A?rea del servicio OftalmolA?gico A�ha ido en aumento; segA?n declaraciones de Julio Alejandro Blanco Mendieta, A�jefe del servicio de OftalmologA�a del Hospital de Especialidades del Centro MA�dico Siglo XXI.

 

Los problemas se deben a la costumbre de usar las computadoras, celulares y tabletas por un tiempo mayor al de cinco horas; la edad del los afectados es cambiante, sin embargo lasA�personas mayores de 45 aA�os son las mA?s afectadas.

 

El 30% de la poblaciA?n en MA�xico presenta un cierto grado de ametropia (dificultad para enfocar objetos), mientras que nuevos estudios exponen que la miopA�a se ha incrementado un 50% en estos A?ltimos aA�os.

 

En la perdida de la capacidad visual existen diferentes factores, como la distancia que se tiene respecto a las pantallas; por ello para los adultos mayores con dificultades para ver al claramente los objetos cercanos, la distancia debe de ser de 35 centA�metros, ya que si es menor se tiene que hacer A�un mayor esfuerzo visual.

 

Algunos de los consejos de Alejandro Blanco Mendieta, incluyen el uso de pantallas con bloquadores de radiaciA?n ultavioleta, alejar la vista de la pantalla por lo menos cada 30 minutos y realizar estiramientos de cuello y de las extremidades.

 

Por ultimo Blanco agregA? que se debe de usar el tamaA�o de letra a 11 o 12 puntos y, de carecer de algA?n tipo de problema visual aumentar el tamaA�o para evitar mayores complicaciones. En caso de vA�deo juegos un mA?ximo de una a dos horas al dA�a.

Comentarios